维生素b12怎么吃法？_39问医生

维生素b12怎么吃法？

刘啸峰放射科副主任医师

池州市人民医院三级甲等

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维生素b12可以食补，也可以吃药片。维生素b12的主要作用是有促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血等。含有维生素b12的食物有动物肝脏，肾脏，牛肉，猪肉，鸡肉，鱼，蛋，牛奶，乳酪，乳制品等。并且，普通的维生素B12价格是比较便宜的，一元左右一支。

2019-08-06 浏览100次

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