跟腱太短的危害？_39问医生

跟腱太短的危害？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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没危害的，跟腱长短只是会影响你的跑动速度和弹跳高度，这是我体育老师说的，而且跟腱长度是可以靠锻炼加长的，例如在有台阶的地方，用三分之一的前脚掌站在台阶边缘，然后重复踮起脚来，开始一次十下，以后逐步提高。做这锻炼是可以提高一些运动能力的，可以用压腿、拉筋等锻炼拉长。

2019-08-13 浏览100次

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跟腱太短的危害？