高中生经常做梦可能是长期处于焦虑紧张的状态导致的,可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
家长可以多与孩子沟通交流,适当听舒缓的音乐,缓解紧张焦虑的情绪,也可以通过运动,比如跑步、打篮球等,能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、心理治疗
如果日常调理的方式并没有得到有效改善,家长可以及时带其到正规医院,通过认知行为疗法进行心理疏导,也可以通过精神分析治疗,能够调整患者对自己的认知,从而缓解症状。
3、药物治疗
如果病情比较严重,出现了失眠多梦的情况,家长可以在医生的指导下给其服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等药物进行治疗,能够有效改善症状。
除此之外,家长也可以给孩子进行身体锻炼,比如慢跑、打羽毛球等,能够增强自身抵抗力。如果通过上述治疗,病情没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议家长及时带其到正规医院就诊,以免延误病情。