39问医生

维生素硒有哪些作用？

孙艳 营养科 副主任医师
长沙市中心医院 三级甲等
咨询
维生素硒：1.可以增强自身的抵抗能力。2.而且还能够减少患癌的几率。3.能够提高睡眠的质量。4.也能够促进大脑的发育。5.还能美容养颜，延缓衰老。所以要适当的补充一些硒元素。但是一定要适量，避免出现中毒的现象，如果过量食用，有可能会出现指甲增厚，毛发脱落，甚至是肢体麻木的现象。
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2019-08-20 浏览100次
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