中指因长期写字变形了感觉骨头都，一般是因为写字姿势不当、骨质增生、腱鞘炎等原因引起，需要根据不同病因进行治疗。
1、写字姿势不当
如果写字时姿势不当，可能会导致手指关节受到挤压，从而出现变形。可以通过调整写字姿势，或者使用支具固定的方式进行改善。
2、骨质增生
如果手指关节部位出现骨质增生，可能会导致手指关节部位变形，可以通过超短波理疗、红外线治疗等方式进行改善。
3、腱鞘炎
如果手指关节部位出现腱鞘炎，可能会导致手指关节活动受限，从而出现变形。可以遵医嘱服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与关节炎、外伤等原因有关，建议及时就医治疗。
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