39问医生

豆浆和苹果可以一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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豆浆和苹果一般可以一起吃,需要适量。
1、可以在吃了苹果后喝豆浆,苹果含有大量的维生素、碳水化合物、氨基酸等,是人们经常吃的水果。适度的摄入可以提供人体所需的水、糖、蛋白质和维生素,苹果和豆浆的营养成分并不相互排斥。2、可以在吃了苹果之后再吃豆浆,一次不能吃太多,可以吃适量来平衡营养。如果在吃苹果和喝豆浆后出现腹痛、腹胀或其他不适,建议及时就医。
患者一般不要喝隔夜豆浆,否则豆浆中的细菌会刺激胃肠道,引起腹痛和腹泻。过敏性疾病患者建议少喝豆浆,否则会加重原有过敏症状。在喝豆浆的过程中不要吃鸡蛋,否则会产生蛋白质沉淀,不利于养分吸收。
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2022-07-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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