39问医生

男性胸部脂肪堆积过多怎么办

张本青心外科副主任医师

中国医学科学院阜外医院三级甲等

男生胸部赘肉多，首先要在饮食上控制自己。多吃蔬菜，少吃肉。不要暴饮暴食，不要过多食用富含脂肪、富含糖、富含胆固醇的食物。注意饮食营养的均衡以及饮食的规律，不要喝碳酸饮料和啤酒。养成良好的作息习惯，早睡早起。每天进行1个小时左右的运动，可以进行跑步、骑行等。也可以做平板支撑，会有较好的效果。

66

2021-01-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。