营养性贫血的症状包括乏力、苍白、头晕、心悸、食欲减退等，通常需要补充铁、叶酸或维生素B12等造血原料。如果症状持续或加重，建议寻求医生帮助以确定确切原因和治疗方案。
1.乏力
营养性贫血时，铁元素等造血原料缺乏导致红细胞减少，进而影响血液携氧能力，使机体处于缺氧状态。此时身体需要更多的氧气来满足代谢需求，从而会感到乏力。乏力感通常出现在四肢和躯干，可能伴有肌肉无力。
2.苍白
贫血会导致血液中血红蛋白含量降低，无法有效地携带氧气到全身各处，使得皮肤和黏膜呈现苍白色。这种症状主要表现在皮肤和黏膜上，如手掌、眼睑内侧等。
3.头晕
贫血会造成脑部供血不足，当大脑长时间处于缺氧状态时就会出现头晕的现象。头晕常发生在站立位或体位改变时，严重者可伴随晕厥。
4.心悸
贫血会引起心脏负荷增加，为了弥补血液供应不足而加快心跳速度，从而引发心悸的症状。心悸往往感觉心跳异常强烈或快速，可能在任何时候发生，特别是在体力活动后。
5.食欲减退
贫血会影响消化功能，导致胃肠道黏膜血液循环障碍，进而影响消化液分泌以及胃肠蠕动，所以会出现食欲减退的情况。食欲减退表现为长期不想进食或对食物失去兴趣，但并非由于心理因素引起的厌食。
针对营养性贫血的症状，建议进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、血清铁蛋白检测等以评估贫血类型。治疗措施包括补充相应造血原料，如口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，避免挑食，确保每日摄入足够的铁、叶酸和维生素B12。
1.乏力
营养性贫血时，铁元素等造血原料缺乏导致红细胞减少，进而影响血液携氧能力，使机体处于缺氧状态。此时身体需要更多的氧气来满足代谢需求，从而会感到乏力。乏力感通常出现在四肢和躯干，可能伴有肌肉无力。
2.苍白
贫血会导致血液中血红蛋白含量降低，无法有效地携带氧气到全身各处，使得皮肤和黏膜呈现苍白色。这种症状主要表现在皮肤和黏膜上，如手掌、眼睑内侧等。
3.头晕
贫血会造成脑部供血不足，当大脑长时间处于缺氧状态时就会出现头晕的现象。头晕常发生在站立位或体位改变时，严重者可伴随晕厥。
4.心悸
贫血会引起心脏负荷增加，为了弥补血液供应不足而加快心跳速度，从而引发心悸的症状。心悸往往感觉心跳异常强烈或快速，可能在任何时候发生，特别是在体力活动后。
5.食欲减退
贫血会影响消化功能，导致胃肠道黏膜血液循环障碍，进而影响消化液分泌以及胃肠蠕动，所以会出现食欲减退的情况。食欲减退表现为长期不想进食或对食物失去兴趣，但并非由于心理因素引起的厌食。
针对营养性贫血的症状，建议进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、血清铁蛋白检测等以评估贫血类型。治疗措施包括补充相应造血原料，如口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，避免挑食，确保每日摄入足够的铁、叶酸和维生素B12。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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