经常吃香菇的好处一般有补充营养、提高自身免疫力，坏处一般有引起过敏、腹痛等。
1、好处
香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，经常食用可以为身体补充所需的营养物质，有利于身体健康。香菇中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的症状。香菇中含有的维生素D，可以促进身体对钙的吸收，在一定程度上可以辅助预防骨质疏松。
2、坏处
如果患者对香菇过敏，吃了香菇之后可能会产生过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、红肿等症状。严重时甚至会出现呼吸困难的情况，不利于身体健康。如果吃了香菇之后出现了过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。如果吃了香菇出现了腹痛、腹泻等症状，可以遵医嘱服用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、酸辣粉等。如果吃香菇后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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