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一个人一天可以吃多少木瓜

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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一个人一天一般可以吃半个木瓜。木瓜具有舒筋活络、健脾开胃、理气润肠的功效 ，一般能有效改善便秘和食欲不振。然而，木瓜本身有轻微的毒性。过量摄入可能导致恶心、呕吐、头晕和头痛。因此，一般不要吃太多。食用少量木瓜能有效吸收蛋白质、氨基酸和纤维素，增强人体免疫力，降低血压和血脂。
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2022-04-18 浏览100次
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