陈皮黑芝麻粥具有滋阴润燥、健脾和胃、行气化痰、养血乌发、缓解疲劳等功效与作用。由于陈皮和黑芝麻均属于中药材，如有长期使用的需求，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润燥
因为陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，而黑芝麻则有补肝肾、益精血的功效。两者合用可有效改善因体内津液不足引起的口干舌燥。适用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等症。可将陈皮与黑芝麻一起煮成粥食用。
2.健脾和胃
陈皮能促进消化液分泌，增强食欲；黑芝麻富含脂肪油及多种微量元素，有利于润滑肠道。对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解作用。建议患者日常生活中适量摄入陈皮黑芝麻粥。
3.行气化痰
陈皮具有行气止痛、调中开胃之效，能够疏理气机，排除壅滞，且其味辛行散，性温通利，长于祛湿，且具苦温之性，能燥湿，又有辛香走窜之能，能化痰。主治胸脘胀满、食少吐泻、呃逆呕吐等病症。若患者存在上述症状，则可以适当进食陈皮黑芝麻粥进行调理。
4.养血乌发
因为黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，而陈皮则能辅助滋养头发。可用于治疗须发早白、脱发等问题。可将陈皮与黑芝麻炒熟后研磨成粉，加水冲服。
5.缓解疲劳
因为陈皮有助于促进血液循环，提高新陈代谢率，而黑芝麻含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用。适合经常感到疲乏无力的人群食用。可以在饭前或饭后半小时饮用陈皮黑芝麻粥。
需要注意的是，虽然陈皮黑芝麻粥具有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起上火。另外，对陈皮或黑芝麻过敏者应避免食用。
1.滋阴润燥
因为陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，而黑芝麻则有补肝肾、益精血的功效。两者合用可有效改善因体内津液不足引起的口干舌燥。适用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等症。可将陈皮与黑芝麻一起煮成粥食用。
2.健脾和胃
陈皮能促进消化液分泌，增强食欲；黑芝麻富含脂肪油及多种微量元素，有利于润滑肠道。对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解作用。建议患者日常生活中适量摄入陈皮黑芝麻粥。
3.行气化痰
陈皮具有行气止痛、调中开胃之效，能够疏理气机，排除壅滞，且其味辛行散，性温通利，长于祛湿，且具苦温之性，能燥湿，又有辛香走窜之能，能化痰。主治胸脘胀满、食少吐泻、呃逆呕吐等病症。若患者存在上述症状，则可以适当进食陈皮黑芝麻粥进行调理。
4.养血乌发
因为黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，而陈皮则能辅助滋养头发。可用于治疗须发早白、脱发等问题。可将陈皮与黑芝麻炒熟后研磨成粉，加水冲服。
5.缓解疲劳
因为陈皮有助于促进血液循环，提高新陈代谢率，而黑芝麻含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用。适合经常感到疲乏无力的人群食用。可以在饭前或饭后半小时饮用陈皮黑芝麻粥。
需要注意的是，虽然陈皮黑芝麻粥具有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起上火。另外，对陈皮或黑芝麻过敏者应避免食用。
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