益生菌糖果具有促进肠道健康、改善消化功能、增强免疫力、缓解乳糖不耐受、辅助减轻腹泻等功效与作用。但是，由于益生菌糖果属于食品补充剂，使用前最好咨询医生或营养师的建议。
1.促进肠道健康
益生菌通过竞争性抑制有害细菌、产生抑菌物质等方式，在肠道内定植并发挥作用，有助于恢复肠道微生态平衡。正常情况下，益生菌可以有效防止致病菌过度繁殖，维护肠道健康。适当补充益生菌可使肠道内的有益菌群数量增加，从而达到促进肠道健康的目的。
2.改善消化功能
益生菌能够促进食物的分解和吸收，减少肠腔内腐败菌的数量，从而减少由细菌产生的胺类物质对人体的危害，因此具有一定的改善消化功能的作用。对于存在消化不良的人群，可以通过食用益生菌来帮助改善症状，如腹胀、腹泻等。
3.增强免疫力
益生菌能刺激机体免疫系统产生多种免疫因子，这些因子对提高机体抗感染能力有积极作用。适量摄入益生菌可以帮助调节机体的免疫应答，增强机体抵御外来病原体侵袭的能力。
4.缓解乳糖不耐受
益生菌中的某些菌株能够分泌乳糖酶或合成其他水解酶，促进乳糖的消化吸收，从而减轻乳糖不耐受的症状。对于经常出现乳糖不耐受症状的人群，可通过长期服用含有特定益生菌的产品来缓解不适感。
5.辅助减轻腹泻
益生菌能够调整肠道微生态环境，抑制致病菌的生长，同时有利于有益菌的增殖，进而起到辅助减轻腹泻的效果。对于因肠道菌群失调引起的轻度腹泻，可以在医生指导下选用合适的益生菌制剂进行治疗。
需要注意的是，虽然益生菌糖果有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，由于个体差异，建议在使用前咨询医生或药师的意见，特别是对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等。
1.促进肠道健康
益生菌通过竞争性抑制有害细菌、产生抑菌物质等方式，在肠道内定植并发挥作用，有助于恢复肠道微生态平衡。正常情况下，益生菌可以有效防止致病菌过度繁殖，维护肠道健康。适当补充益生菌可使肠道内的有益菌群数量增加，从而达到促进肠道健康的目的。
2.改善消化功能
益生菌能够促进食物的分解和吸收，减少肠腔内腐败菌的数量，从而减少由细菌产生的胺类物质对人体的危害，因此具有一定的改善消化功能的作用。对于存在消化不良的人群，可以通过食用益生菌来帮助改善症状，如腹胀、腹泻等。
3.增强免疫力
益生菌能刺激机体免疫系统产生多种免疫因子，这些因子对提高机体抗感染能力有积极作用。适量摄入益生菌可以帮助调节机体的免疫应答，增强机体抵御外来病原体侵袭的能力。
4.缓解乳糖不耐受
益生菌中的某些菌株能够分泌乳糖酶或合成其他水解酶，促进乳糖的消化吸收，从而减轻乳糖不耐受的症状。对于经常出现乳糖不耐受症状的人群，可通过长期服用含有特定益生菌的产品来缓解不适感。
5.辅助减轻腹泻
益生菌能够调整肠道微生态环境，抑制致病菌的生长，同时有利于有益菌的增殖，进而起到辅助减轻腹泻的效果。对于因肠道菌群失调引起的轻度腹泻，可以在医生指导下选用合适的益生菌制剂进行治疗。
需要注意的是，虽然益生菌糖果有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，由于个体差异，建议在使用前咨询医生或药师的意见，特别是对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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