陈皮和绿茶具有提神醒脑、祛湿化痰、消食导滞、缓解口干舌燥、辅助降血脂等功效作用。由于陈皮和绿茶都属于中药材和食材，使用时需谨慎，建议咨询医生或专业人士。
1.提神醒脑
因为陈皮具有一定的镇静效果，而绿茶中的咖啡因能够起到兴奋中枢神经的作用，两者合用可以增强注意力。适量饮用陈皮和绿茶可帮助减轻疲劳感，提高工作效率。
2.祛湿化痰
陈皮性温，归肺、脾经，有理气健脾、燥湿化痰之效；绿茶味苦微寒，入心、肺、胃三经，能清热解毒。两药合用则可加强其功效。对于体内湿邪积聚所致的食欲不振、腹胀便溏等症具有一定改善作用。
3.消食导滞
陈皮有助于促进消化液分泌，从而增加食欲，而绿茶中的儿茶素具有抑制脂肪吸收的作用。上述两种物质共同发挥作用时，可以帮助改善食物积滞引起的不适症状。
4.缓解口干舌燥
陈皮泡水喝能够刺激唾液腺分泌，起到生津止渴的效果；而绿茶含有丰富的水分及多种维生素，有利尿作用。适当饮用陈皮和绿茶可缓解由内火旺盛导致的口干舌燥。
5.辅助降血脂
陈皮中含有的橙皮苷成分具有降低血压和胆固醇的作用；绿茶中的儿茶素也对降低血脂有一定帮助。长期适量地摄入陈皮和绿茶可能会对血脂水平产生积极影响。
需要注意的是，由于陈皮性质偏温，因此不宜过量或长期大量服用，以免引起上火。此外，对于脾胃虚寒者而言，应减少或避免食用陈皮，以减少可能发生的不良反应。
1.提神醒脑
因为陈皮具有一定的镇静效果，而绿茶中的咖啡因能够起到兴奋中枢神经的作用，两者合用可以增强注意力。适量饮用陈皮和绿茶可帮助减轻疲劳感，提高工作效率。
2.祛湿化痰
陈皮性温，归肺、脾经，有理气健脾、燥湿化痰之效；绿茶味苦微寒，入心、肺、胃三经，能清热解毒。两药合用则可加强其功效。对于体内湿邪积聚所致的食欲不振、腹胀便溏等症具有一定改善作用。
3.消食导滞
陈皮有助于促进消化液分泌，从而增加食欲，而绿茶中的儿茶素具有抑制脂肪吸收的作用。上述两种物质共同发挥作用时，可以帮助改善食物积滞引起的不适症状。
4.缓解口干舌燥
陈皮泡水喝能够刺激唾液腺分泌，起到生津止渴的效果；而绿茶含有丰富的水分及多种维生素，有利尿作用。适当饮用陈皮和绿茶可缓解由内火旺盛导致的口干舌燥。
5.辅助降血脂
陈皮中含有的橙皮苷成分具有降低血压和胆固醇的作用；绿茶中的儿茶素也对降低血脂有一定帮助。长期适量地摄入陈皮和绿茶可能会对血脂水平产生积极影响。
需要注意的是，由于陈皮性质偏温，因此不宜过量或长期大量服用，以免引起上火。此外，对于脾胃虚寒者而言，应减少或避免食用陈皮，以减少可能发生的不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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