小黄姜具有温中散寒、行气止痛、解表散寒的功效和作用。
1.温中散寒
小黄姜中的姜辣素和挥发油具有刺激性，可以促进血液循环，缓解因寒冷引起的胃部不适。
2.行气止痛
小黄姜中的姜辣素能够刺激消化液分泌，增加胃肠蠕动，有助于改善腹胀、腹泻等症状，并且还能舒缓肌肉疼痛。
3.解表散寒
小黄姜中的挥发油成分能扩张血管，促进汗腺分泌，从而起到发汗解表、驱散外邪的作用，适用于治疗风寒感冒。
小黄姜性质偏热，阴虚内热者应慎用。在食用时应注意适量，避免过量摄入导致上火或加重体内湿热。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在医生指导下使用。
1.温中散寒
小黄姜中的姜辣素和挥发油具有刺激性，可以促进血液循环，缓解因寒冷引起的胃部不适。
2.行气止痛
小黄姜中的姜辣素能够刺激消化液分泌，增加胃肠蠕动，有助于改善腹胀、腹泻等症状，并且还能舒缓肌肉疼痛。
3.解表散寒
小黄姜中的挥发油成分能扩张血管，促进汗腺分泌，从而起到发汗解表、驱散外邪的作用，适用于治疗风寒感冒。
小黄姜性质偏热，阴虚内热者应慎用。在食用时应注意适量，避免过量摄入导致上火或加重体内湿热。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在医生指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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