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【膝内翻怎么矫正？】

张松健 骨科 副主任医师
郑州仁济医院
咨询
1. 肌肉锻炼：加强大腿以及臀部的肌肉力量，特别是内外收肌和臀中肌。可以进行腿部抬举、横抱膝关节、骨盆提拉等锻炼。2. 平衡训练：通过平衡训练器材，如平衡板、瑞士球等，来增强膝关节周围肌肉的灵活性和稳定性。3. 矫正姿势：当站立时，将膝盖保持直立，避免膝关节内翻。注意站立、行走、跑步等动作时保持良好的身体姿势。
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2023-11-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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