上个月31号来月经，这个月31号就结束，一般是正常的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经周期一般是21~35天，平均是28天，如果周期在21~35天，一般都属于正常的。如果周期低于21天或高于35天，可能是精神压力过大、长期熬夜、过度节食等因素导致内分泌紊乱引起，也不排除是子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病因素导致的。建议患者去医院进行检查，明确病因后遵医嘱进行相关的治疗。
在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的健康。同时需要注意饮食的清淡，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，补充身体所需要的营养物质。
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