健身后短时间内不建议饮酒。
健身后短时间内人体的新陈代谢加快，血液循环加速，如果此时饮酒会导致血液中的酒精浓度升高，从而影响身体对药物的吸收和利用，降低药效。另外，酒精在体内的代谢需要一定的时间，如果过早饮酒可能会导致酒精中毒的情况发生。因此，为了身体健康着想，在运动之后的一段时间内是不可以喝酒的。
对于健康人群来说，偶尔适量饮酒通常不会对健身效果产生明显的影响。但长期、大量饮酒则可能增加肝脏负担，影响肌肉恢复与生长，故不建议经常性或过量饮酒。
无论是健身还是日常生活中，都应尽量避免酗酒行为，以免损害肝脏功能和全身健康。同时注意合理饮食，保证营养均衡，有助于促进身体健康。
健身后短时间内人体的新陈代谢加快，血液循环加速，如果此时饮酒会导致血液中的酒精浓度升高，从而影响身体对药物的吸收和利用，降低药效。另外，酒精在体内的代谢需要一定的时间，如果过早饮酒可能会导致酒精中毒的情况发生。因此，为了身体健康着想，在运动之后的一段时间内是不可以喝酒的。
对于健康人群来说，偶尔适量饮酒通常不会对健身效果产生明显的影响。但长期、大量饮酒则可能增加肝脏负担，影响肌肉恢复与生长，故不建议经常性或过量饮酒。
无论是健身还是日常生活中，都应尽量避免酗酒行为，以免损害肝脏功能和全身健康。同时注意合理饮食，保证营养均衡，有助于促进身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟素胶囊
氯美扎酮片
