补品吃多了确实有可能导致肥胖。
补品中往往含有较高的热量和营养成分，如果摄入过多而身体无法完全利用，这些多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加和肥胖。特别是某些补品，如蛋白粉、维生素及矿物质补充剂等，如果过量摄入，而日常饮食又未能相应调整，很容易造成热量过剩。此外，一些补品还可能含有糖分或其他添加剂，这些成分也会增加热量摄入。而且，长期依赖补品来补充营养，可能会削弱身体自身的吸收和利用能力，进一步影响体重管理。
因此，在服用补品时，应根据自身需求和医生建议适量摄入，避免过量导致肥胖等健康问题。
补品中往往含有较高的热量和营养成分，如果摄入过多而身体无法完全利用，这些多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加和肥胖。特别是某些补品，如蛋白粉、维生素及矿物质补充剂等，如果过量摄入，而日常饮食又未能相应调整，很容易造成热量过剩。此外，一些补品还可能含有糖分或其他添加剂，这些成分也会增加热量摄入。而且，长期依赖补品来补充营养，可能会削弱身体自身的吸收和利用能力，进一步影响体重管理。
因此，在服用补品时，应根据自身需求和医生建议适量摄入，避免过量导致肥胖等健康问题。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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