坚持跑步一般能瘦腿，但是需要注意跑步的时间和跑步的强度。跑步是一种有氧运动，可以促进身体的新陈代谢，加快身体内多余的脂肪燃烧，从而达到瘦腿的目的。
如果患者在跑步时长期坚持正确的跑步姿势，并且跑步的强度比较大，一般可以达到瘦腿的目的。因为在跑步时长期坚持正确的跑步姿势，可以促进腿部脂肪的燃烧，加快身体内多余的脂肪代谢，从而达到瘦腿的目的。但是患者需要注意跑步的时间和跑步的强度，如果跑步的时间过长、强度过大，可能会导致肌肉损伤，引起肌肉酸痛、无力等症状。
如果患者出现肌肉损伤，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。同时，患者也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、久站等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
连花清瘟胶囊
乌灵胶囊
吲哚美辛巴布膏
