39问医生

喝完牛奶能不能吃橙子

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝完牛奶后可以适量食用橙子,但不宜过量。
牛奶与橙子同食不会产生有害物质,适量食用还有助于补充营养。但不建议过量食用,因为牛奶中的蛋白质与橙子中的酸性物质结合可能引起腹胀或腹泻。此外,橙子含有较高的维生素C,长期大量摄入可能引起皮肤发黄。
如果患者对牛奶过敏,则不能喝牛奶,否则可能会出现皮疹、呼吸困难等不良反应;而橙子则通常不可以与海鲜一起食用,以免诱发或加重过敏症状。
日常生活中,要注意避免空腹饮用牛奶,以免刺激胃肠道,引起不适症状。同时还要注意适量食用橙子,避免过量导致胃部不适。
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2024-05-06 浏览100
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