维生素E和维生素B族可以同时服用。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用；维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B6等，参与能量代谢和神经系统的正常功能。因为维生素E和维生素B族在体内相互作用，共同维护身体健康。虽然维生素E和维生素B族可以同时服用，但需注意适量摄入，避免过量导致不适。例如，过量的维生素E可能引起恶心、呕吐等症状，而过量的维生素B族可能导致神经系统兴奋或腹泻等副作用。
建议在医生或营养师的指导下合理搭配维生素E和维生素B族的摄入，以确保身体的健康和平衡。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含这些维生素的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。
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