尿镁正常值是2.2mmol/24h-7.5mmol/24h。
尿镁是指尿液中镁的含量，是肾功能检查中的一项重要指标，可以反映肾小管的功能，也可以反映肾小球的滤过功能。尿镁的正常值是2.2mmol/24h-7.5mmol/24h，如果低于正常值，可能是肾小管功能受损，导致肾小管重吸收镁能力下降引起的。如果高于正常值，可能是摄入过多含镁的食物引起的，也可能是肾功能不全导致的。
如果尿镁低于正常值，患者可以多吃一些含镁的食物，比如菠菜、紫菜、海带等。如果尿镁高于正常值，患者可以在医生的指导下服用氯化镁、枸橼酸镁等药物进行治疗，可以有效缓解症状。
在日常生活中，患者要注意多喝水，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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