39问医生

鸡胸肉嘌呤高吗?痛风可以吃吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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痛风患者可以适量食用鸡胸肉。
虽然鸡胸肉属于中等嘌呤食物,但是其含有的嘌呤较低,在体内代谢后产生的尿酸较少,不会明显增加痛风患者的血尿酸浓度,所以可以适量食用。
对于健康人群而言,每天摄入50-100克的鸡胸肉可满足身体所需的蛋白质需求,但不建议超过200克,以免导致热量超标、脂肪堆积等问题。
对于痛风患者来说,饮食控制是管理病情的重要措施之一。建议减少高嘌呤食物的摄入,同时保持适当的运动量,有助于促进尿酸的排泄。
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2024-10-17 浏览100
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