年龄大了一般可以通过饮食调理、皮肤护理、物理方法等让脸上的皮肤紧致。
1、饮食调理
年龄较大的人群，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐减少，容易导致皮肤松弛下垂，因此要注意合理饮食，可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼汤、鸡爪等，有助于改善皮肤松弛下垂的情况。
2、皮肤护理
平时也要做好皮肤的护理工作，可以使用一些具有紧致皮肤作用的护肤品，也可以通过敷面膜的方式，有助于增加皮肤的弹性。
3、物理方法
如果脸部皮肤松弛下垂的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过激光的方式进行治疗，能够刺激皮肤的胶原蛋白增生，从而达到紧致皮肤的效果。
除此之外，也可以通过保持充足的睡眠、避免长时间熬夜、适当进行运动等方式改善。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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