39问医生

15岁少年锻炼腹肌影响长高吗

李长林 全科 主治医师
三级甲等
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15岁少年锻炼腹肌一般不会影响长高。

腹肌锻炼主要是针对于腹部的肌肉进行训练,能够使腹部的肌肉更加发达,也能够使身体变得更加强壮,对于身体的健康有一定的帮助。而身高的增长与遗传因素、营养因素、睡眠因素等有关,与腹肌锻炼并没有太大的关系,所以说锻炼腹肌并不会影响到身高。

在平时要注意保持充足的睡眠,因为在睡眠状态下,身体会分泌大量的生长激素,能够促进身体的发育,而且还要注意保持营养均衡,多吃一些富含蛋白质、维生素、钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等,能够补充身体所需要的营养,促进身体的生长发育。

如果患者出现了身高异常的情况,需要及时去医院进行检查,明确病因后进行针对性治疗。

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2023-11-03 浏览100
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