做了增肌运动体重没变，可能是运动量不足、饮食不当、肌肉萎缩、甲状腺功能减退、库欣综合征等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性的治疗。
1、运动量不足
如果患者平时缺乏运动，突然进行大量的运动，可能会出现体重增加的情况，而且在运动的过程中也可能会出现饥饿的情况，从而导致体重没有发生改变。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊的治疗。
2、饮食不当
如果患者在运动前没有注意合理饮食，大量进食高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重增加的情况。建议患者在运动前需要注意合理饮食，适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，同时还可以避免出现增肌运动时体重没变的情况。
3、肌肉萎缩
如果患者长时间不进行运动，可能会导致肌肉出现萎缩的情况，从而引起上述症状。患者可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性损伤、碘摄入过少等原因导致。由于体内甲状腺激素合成以及分泌减少，导致机体新陈代谢减慢，患者会出现体重增加的情况，但在运动过后，体重可能没有发生改变。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、库欣综合征
库欣综合征是因为糖皮质激素分泌过多引起的，患者会出现满月脸、水牛背、多毛等症状，还会出现体重增加的情况。患者可以在医生的指导下使用美替拉酮、酮康唑等药物进行治疗。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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