小孩肾虚一般能吃韭菜、黑芝麻、羊肉、黑米、核桃等食物。
1、韭菜
韭菜具有补肾、健胃、行气理血等功效，对于肾虚所引起的腰膝酸软、阳痿、遗精等症状有一定的辅助治疗作用。小孩肾虚可以适量吃韭菜，有助于改善症状。
2、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益精血、润肠燥的功效，对于肝肾阴虚所引起的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等症状有一定的辅助治疗作用。小孩肾虚可以适量吃黑芝麻，有助于改善症状。
3、羊肉
羊肉具有补肾壮阳、益气养血的功效，对于肾虚所引起的腰膝酸软、肢体冰冷、畏寒怕冷等症状有一定的辅助治疗作用。小孩肾虚可以适量吃羊肉，有助于改善症状。
4、黑米
黑米具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气明目的功效，对于肾虚所引起的须发早白、头晕眼花、气血不足等症状有一定的辅助治疗作用。小孩肾虚可以适量吃黑米，有助于改善症状。
5、核桃
核桃具有补肾、温肺定喘、润肠通便的功效，对于肾虚所引起的腰膝酸软、尿频、便秘等症状有一定的辅助治疗作用。小孩肾虚可以适量吃核桃，有助于改善症状。
小孩在日常生活中应注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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