三高人群可以适量食用枸杞。
枸杞中含有的多糖、甜菜碱等物质具有一定的降血糖作用，有助于改善胰岛素抵抗，辅助降低血糖水平。但需要注意的是，枸杞并不能完全治愈三高，若症状持续未缓解，建议及时就医治疗。
三高患者在出现急性并发症或病情不稳定时，应避免摄入过多枸杞。因为枸杞中的糖分含量较高，可能引起血糖波动，加重病情。
对于三高的患者而言，在日常生活中要注意饮食调理，尽量减少钠盐摄入量，并适当增加膳食纤维的摄入，以维持身体健康。
枸杞中含有的多糖、甜菜碱等物质具有一定的降血糖作用，有助于改善胰岛素抵抗，辅助降低血糖水平。但需要注意的是，枸杞并不能完全治愈三高，若症状持续未缓解，建议及时就医治疗。
三高患者在出现急性并发症或病情不稳定时，应避免摄入过多枸杞。因为枸杞中的糖分含量较高，可能引起血糖波动，加重病情。
对于三高的患者而言，在日常生活中要注意饮食调理，尽量减少钠盐摄入量，并适当增加膳食纤维的摄入，以维持身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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