总胆红素和间接胆红素偏高，多考虑是不良的生活习惯引起的，也不排除与饮食不当、肝细胞损伤、肝硬化、胆管结石等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜或过度劳累，可能会影响肝脏的代谢功能，从而出现胆红素偏高的症状。建议患者注意劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、饮食不当
如果患者长期过量饮酒或食用过多高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡、蛋黄等，可能会导致肝细胞损伤，从而出现胆红素偏高的情况。建议患者注意合理膳食，避免过量饮酒。同时，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进肝细胞的修复。
3、肝细胞损伤
如果患者长期服用药物，可能会导致肝细胞损伤，从而引起胆红素偏高的情况。建议患者需要及时停止服用药物，以免加重肝脏损伤的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用复方甘草酸苷、双环醇等药物进行护肝治疗。
4、肝硬化
肝硬化主要是由于乙型肝炎病毒感染、长期胆汁淤积等因素引起的。由于肝脏功能受到损伤，患者可能会出现上述情况。同时，患者还可能伴有腹水、黄疸等症状。建议患者可以在医生指导下使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物进行治疗。必要时，患者也可以通过肝脏移植的方式进行手术治疗。
5、胆管结石
如果患者长期食用高脂肪、高胆固醇的食物，可能会导致胆汁中的胆固醇含量升高，从而诱发胆管结石，也会导致出现上述情况。同时，患者还可能伴有腹痛、寒战、高热等症状。建议患者可以在医生指导下使用熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸等药物进行治疗。必要时，患者可以通过胆总管切开取石术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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