适量饮用牛奶对腰椎间盘突出有一定辅助作用。
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向外突出，压迫周围神经根或脊髓而引起的一系列症状。牛奶中的钙质和维生素D有助于增强骨骼健康，但对腰椎间盘突出的直接治疗作用有限。对于腰椎间盘突出的患者，除了适量饮用牛奶外，还应注意避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少腰部压力。此外，定期进行适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，可以增强核心肌肉力量，改善腰部支撑，从而减轻腰椎间盘的压力。
腰椎间盘突出的患者应遵循医嘱，定期复查，及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠，有助于促进身体恢复和预防疾病复发。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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