39问医生

花生和洋葱可不可以一起吃

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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花生和洋葱可以一起吃。
花生和洋葱一起吃不会产生有害物质,也不会影响各自的营养价值。两者都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适当食用有利于为身体补充所需的营养物质。
对于无花生或洋葱过敏史的人群而言,适量摄入通常不会引起不良反应。
在食用花生和洋葱时需注意控制量,避免过量摄入导致消化不良等问题。此外,对花生或洋葱过敏者应谨慎食用,并随时观察有无过敏症状发生。
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2024-05-13 浏览100
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