运动后后脑勺疼，多考虑是运动过量引起的，也可能是受凉、紧张性头痛、偏头痛、颈椎病等原因引起的，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、运动过量
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致脑血管扩张，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者注意休息，及时补充水分，通常一段时间后症状可逐渐缓解。
2、受凉
如果患者长时间处于寒冷环境，运动时头部受到冷风刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，从而出现头晕、头痛等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者平时应注意头部保暖。
3、紧张性头痛
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成头部肌肉牵拉，容易出现紧箍感、头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗。
4、偏头痛
如果患者长期饮酒、吸烟，可能会刺激脑血管，使脑血管收缩，容易诱发偏头痛，运动后可能会导致病情发作，出现头痛、头晕等症状。患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗。
5、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，运动时可能会加重病情，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还可以通过颈椎牵引治疗等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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