腰酸腿软、手脚发烫多考虑是过度劳累引起的，也可能是植物神经紊乱、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、类风湿关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会使腰部、腿部肌肉处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、植物神经紊乱
长期精神过度紧张，可能会导致大脑皮层过度兴奋，使体内激素分泌紊乱，从而出现胸闷、气短、心慌等不适症状，也可能会伴随胃肠道不适、腰酸背痛等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。也可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
4、腰椎管狭窄
若是腰椎骨质增生或者是腰椎间盘突出症治疗不当，可能会使椎管容积变小，会压迫到马尾神经或神经根，从而会出现腰部疼痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状，还可能会伴随发热、疲劳无力、体重下降等情况。患者可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，也可以通过关节融合术进行治疗。
如果症状加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意休息，适当运动，保持良好的身体状况。
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