让JJ变得更长更大一些，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
在饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进体内雄激素分泌，使阴茎变大变粗。
2、运动锻炼
在日常生活中还要加强运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体血液循环，可以增强体质，在一定程度上也能够促进雄激素分泌，使阴茎变得更长更大。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和运动锻炼没有得到改善，也可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶丸、片等药物进行治疗，能够促进体内雄激素分泌，使阴茎变大变粗。
除此之外，还可以通过手术治疗的方式来改善。但是患者要到正规医院遵医嘱来治疗，以免给身体带来严重损伤。
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