杜仲和灵芝一起煮具有补肝肾、强筋骨、健脾胃、益气血、安神的功效和作用。
1.补肝肾
杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效；灵芝则能滋补心血、益智安神。
2.强筋骨
杜仲中的主要活性成分杜仲胶有明显的强筋骨作用；灵芝可增强机体免疫力，改善血液循环。
3.健脾胃
杜仲能够补肝肾、强筋骨，进而起到健脾胃的效果；灵芝可以调节免疫功能，促进新陈代谢。
4.益气血
杜仲对血虚引起的头晕目眩有一定的缓解作用；灵芝可增强体质，提高抗病能力。
5.安神
灵芝孢子粉具有镇静催眠的作用，有助于改善睡眠质量。
在使用杜仲和灵芝时，需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。同时，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群，应在医师指导下服用。
1.补肝肾
杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效；灵芝则能滋补心血、益智安神。
2.强筋骨
杜仲中的主要活性成分杜仲胶有明显的强筋骨作用；灵芝可增强机体免疫力，改善血液循环。
3.健脾胃
杜仲能够补肝肾、强筋骨，进而起到健脾胃的效果；灵芝可以调节免疫功能，促进新陈代谢。
4.益气血
杜仲对血虚引起的头晕目眩有一定的缓解作用；灵芝可增强体质，提高抗病能力。
5.安神
灵芝孢子粉具有镇静催眠的作用，有助于改善睡眠质量。
在使用杜仲和灵芝时，需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。同时，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群，应在医师指导下服用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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