跑步之后要配合一些器械才好,单纯的跑步会让皮肤变得松弛。跑步可以促进血液流动，让我们的肝脏，肾脏更快的排毒，而且跑步也可以促进肠道蠕动，避免宿便的堆积。在跑步时毛细血管会扩张，血液流动加快，营养物质的输送会更加的顺畅，水分的输送也会更加的顺畅，这就能够让我们的皮肤细胞充满水分，充满活力，建议慢跑等有氧运动再配合一些器械效果更好。
39问医生
我脸上的皮肤暗黄没有光泽跑步能不能改变
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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