薄荷的功效与作用

薄荷别名是银丹草属于一种中草药，性味辛，凉；归肺，肝经。具有透疹解郁，利咽喉，疏风散热，利咽止痛，清热解毒等功效。薄荷的疏散风热的功效主要用于治疗风热感冒证，临床上表现为发烧、怕冷、嗓子痛、头痛、咳嗽、咳吐黄痰或者咳痰不爽、大便偏干等感冒症状。由于薄荷成分较为复杂，孕妇不宜使用。

功效与作用

清热解表、宣散风热、清头目、透疹

宜忌人群

感冒发热、头痛、咽喉肿痛的人适宜
薄荷具有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，能缓解咽喉肿痛、痒等不适感。

孕妇不宜吃薄荷，阴虚发热、血虚眩晕者慎服
薄荷中含有薄荷脑，孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响，严重者可能导致胎儿畸形或者流产。
薄荷其芳香辛散，发汗耗气，故阴虚发热、血虚眩晕者需谨慎服用。

用法及禁忌

正常人每日用量不宜超过10g

薄荷不宜与甲鱼同食，可能会引起食物中毒的症状。

其他

1、薄荷汤：将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油。
2、薄荷凉茶：新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，喝3-5杯。