概述：男士肾虚自测，可以根据自身出现的症状进行判断，比如五心烦热、腰膝酸软、盗汗等。
1、五心烦热
如果男性经常熬夜，会导致身体出现肾虚，还会伴随着心火旺盛，从而引起五心烦热，出现手心、脚心发热等症状。建议男性平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时也可以遵医嘱服用左归丸、六味地黄丸等药物进行调理。
2、腰膝酸软
如果肾虚时间过长，会导致肾气不足，从而引起腰膝酸软，出现腰膝无力、疲劳等症状。建议男性平时可以多吃些补肾的食物，比如羊肉、海参、生蚝等，必要时也可以遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
3、盗汗
肾虚会导致肾阴不足，从而使机体阴阳失调，引起盗汗，使男性身体出现大量汗液，通常表现为在夜间入睡后出汗量增加。建议男性平时可以适当进行慢跑、跳绳等体育锻炼，有助于增强体质，同时也可以遵医嘱服用知柏地黄丸、左归丸等药物进行治疗。
除此之外，还可以根据体格检查、腰椎X线平片、磁共振成像等方式进行判断，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。