女性抗衰老保养可以遵医嘱服用维生素C、维生素E、维生素A等维生素较好。
1、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，还能够促进胶原蛋白生成，有助于延缓衰老。
2、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，还能够促进雌激素分泌，从而达到延缓衰老的目的。
3、维生素A
维生素A具有促进生长发育的作用，还能够维持上皮组织的完整性，能够有效预防夜盲症，从而达到延缓衰老的目的。
除此之外，还可以服用维生素B、维生素D等维生素。但上述维生素都需要在医生指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
抗衰老片
维生素AD滴剂
抗衰老口服液
