39问医生

健身可以使脸部皮肤紧致吗

健身可以使脸部皮肤紧致。
健身通过增加肌肉量、促进血液循环和代谢来实现这一目的。增加肌肉量能使脸部轮廓更加明显，而促进血液循环和代谢则能帮助排除毒素和水分，从而使皮肤看起来更紧致。
对于松弛下垂较为严重的皮肤，仅依靠锻炼可能效果有限，此时可以考虑注射肉毒杆菌或填充剂等非手术美容方法。
在追求面部紧致的同时，应注意均衡饮食，避免高糖高盐食物，以减少皮肤老化的影响。