适量食用橙子通常能带来多种益处，包括提供营养、促进消化以及改善便秘。然而，过量摄入可能会引发一些问题，如皮肤变黄和牙齿变黄。
橙子富含维生素C、膳食纤维、类胡萝卜素以及微量元素，适量食用能为身体提供必要的营养。膳食纤维有助于增加胃肠蠕动，可能在一定程度上有助于缓解便秘。
橙子中高量的类胡萝卜素，过量摄入可能导致体内积累过多，引发皮肤发黄。此外，橙子中的柠檬酸若摄入过多，可能侵蚀牙釉质，导致牙齿变黄。
若出现上述症状，患者应及时就医，以防病情延误。
橙子富含维生素C、膳食纤维、类胡萝卜素以及微量元素，适量食用能为身体提供必要的营养。膳食纤维有助于增加胃肠蠕动，可能在一定程度上有助于缓解便秘。
橙子中高量的类胡萝卜素，过量摄入可能导致体内积累过多，引发皮肤发黄。此外，橙子中的柠檬酸若摄入过多，可能侵蚀牙釉质，导致牙齿变黄。
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