户外运动对眼睛的好处健康无忧，可以起到缓解眼睛疲劳、预防近视、提高身体免疫力、促进眼睛血液循环、缓解眼睛干涩等作用。
1、缓解眼睛疲劳
户外运动时，眼睛会受到阳光的照射，从而使眼睛得到放松，能够缓解眼睛疲劳的情况。
2、预防近视
户外运动可以促进眼睛内部的血液循环，能够减少眼睛内部的压力，在一定程度上还可以预防近视的发生。
3、提高身体免疫力
户外运动时，可以促进身体的新陈代谢，能够增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
4、促进眼睛血液循环
户外运动时，可以促进眼睛局部的血液循环，在一定程度上还可以改善眼睛干涩的情况。
5、缓解眼睛干涩
如果长时间看手机、电脑等电子设备，可能会导致眼睛出现干涩的情况，甚至还会伴有眼睛疼痛的症状。户外运动可以缓解眼睛干涩的情况，对眼睛有一定的好处。
在日常生活中，患者还要注意用眼健康，避免长时间使用电子设备，也要避免在黑暗中看书或者是看手机，以免加重近视的情况。
2022-03-07 03:05 举报
