肥胖症的饮食治疗主要包括控制总热量摄入、合理搭配、保证营养均衡等。
1、控制总热量摄入
肥胖症患者需要控制每日热量的摄入，尽量避免吃高热量、高脂肪的食物，比如油条、炸鸡等。
2、合理搭配
患者需要合理搭配饮食，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，补充体内所需要的膳食纤维，加速胃肠道的蠕动。
3、保证营养均衡
平时需要注意一日三餐的饮食规律，也可以适当吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，补充体内所需要的优质蛋白。
除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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