平时吃菜比吃米饭多，同等量下，菜吃的多

一般情况下，平时吃菜比吃米饭多，同等量下，菜吃的多，可能是生理性因素引起的，也可能是消化不良、胃肠功能紊乱、糖尿病、甲状腺功能亢进症等病理性因素引起的，患者可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、生理性因素

如果平时吃的菜比较多，而且吃完饭之后没有适当进行运动，可能会导致食物在胃肠道内堆积，从而出现吃的比较多的情况。如果身体没有其他不适，一般不需要进行特殊治疗，但是在吃饭的时候需要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。

2、消化不良

如果患者在吃饭的时候吃得过快，可能会导致大量的空气随食物一起进入胃肠道，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，导致上述情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有助于缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。

3、胃肠功能紊乱

如果患者长期精神压力过大，可能会引起胃肠功能紊乱，从而出现餐后饱胀感、中上腹不适等症状，导致上述情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。

4、糖尿病

如果本身患有糖尿病，可能会出现多饮、多尿、多食等症状，还可能会伴随身体消瘦的情况。患者可在医生指导下，口服盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃含糖量高的食物。

5、甲状腺功能亢进症

如果患者长期摄入碘元素过多，可能会导致甲状腺功能亢进症，从而出现心跳加快、手抖、消瘦等症状，还可能会伴随身体乏力、大量出汗等情况。患者可遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃富含碘元素的食物。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。