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青口的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：青口的功效与作用

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孙晓扎主治医师三甲

全科

青口一般是指青口贝，具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助改善便秘的功效与作用，但要注意的是，食物不能代替药物。

1、补充营养

青口贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、提供能量

青口贝中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适当食用可以为身体提供能量，维持机体正常生理功能。

3、辅助保护眼睛

青口贝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适当食用青口贝可以辅助保护眼睛。

4、提高免疫力

青口贝中含有丰富的维生素、氨基酸、锌、铁等营养成分，适当食用可以满足机体所需要的营养，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。

5、辅助改善便秘

青口贝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。

但要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

2022-03-27 02:16 举报

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