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圣女果含糖量高吗?

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病情描述:圣女果含糖量高吗?

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医生回答

圣女果含糖量不高。
圣女果中含有一定量的碳水化合物,如葡萄糖、果糖等,在体内可被分解为葡萄糖供能。由于圣女果中的碳水化合物含量较低,因此其含糖量也相对较低。
圣女果的品种不同,含糖量也会有所差异,例如红宝石番茄型圣女果含糖量约为5%左右,而黄宝石番茄型圣女果则约7%。
需要注意的是,虽然圣女果含糖量低,但若过量食用也可能导致血糖波动或体重增加。建议适量摄入,并结合个人饮食习惯与身体状况进行选择。
2024-03-28 04:26 举报

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