黑米百合银耳粥具有补充营养素、润燥养肺、滋阴清热等功效和作用。
1.补充营养素
黑米含有丰富的碳水化合物及膳食纤维，可为人体提供能量，并促进消化。
2.润燥养肺
百合具有润肺止咳的功效，适量食用有助于缓解因干燥引起的咳嗽症状。
3.滋阴清热
银耳性平味甘，归肺经，具有滋阴润肺、生津止渴的功效，适用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等症。
建议在医生指导下进行饮食调理，特别是对于患有特定疾病或有特殊体质的人群。同时，注意观察身体反应，如出现不适应立即停止食用并咨询专业医疗人员。
2024-04-10 22:31 举报
