家庭版的苹果派一般是由苹果、牛油果、沙棘、酸奶、糖等成分制作而成，主要用于改善口感，使食用者更易于接受。
1、苹果
苹果是日常生活中比较常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、糖分等营养成分，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。但是苹果派中含有一定的糖分，所以不建议血糖高的人群食用。
2、牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾元素等营养成分，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。但是牛油果中的脂肪含量比较高，所以不建议减肥的人群食用。
3、沙棘
沙棘中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素、矿物质等营养成分，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。但是沙棘中的糖分含量比较高，所以糖尿病患者不建议食用。
4、酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。但是在喝酸奶的时候一定要适量，以免增加胃肠道负担，引起胃肠不适。
5、糖
糖属于一种比较常见的食物，主要是由白砂糖制作而成，可以用于改善食欲不振。糖尿病患者可在医生指导下食用苹果派。
建议平时要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，以免引起营养不良情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 13:11 举报
