方瓜是指西葫芦。西葫芦是一种常见的蔬菜，也可以作为中药材使用。其具有补充营养、润肠通便、清热利尿、消肿散结、辅助降血压的功效，对人体有一定的好处，但过量食用可能会引起胃肠道不适、过敏反应等副作用。
1、功效与作用
西葫芦是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、糖类、多种维生素、钙、磷、铁、瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。西葫芦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。西葫芦中还含有丰富的维生素和多种矿物质，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有清热利尿的功效。西葫芦中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，在一定程度上还可以预防巨幼红细胞性贫血。
2、副作用
西葫芦性寒，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果患者对西葫芦过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
需要注意的是，西葫芦不可与柿子、山楂、海带等食物同食，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 14:29 举报
