核桃心泡水喝具有补肾固精、温肺定喘、纳气平喘、润燥滑肠等功效和作用。
1.补肾固精
核桃心味甘性温，具有补肾益精的作用，能够增强体质，提高精力。
2.温肺定喘
核桃心中所含有的营养物质可以起到一定的温肺定喘效果，对于缓解哮喘症状有一定的帮助。
3.纳气平喘
核桃心入药后能起到一定纳气平喘的效果，有助于改善呼吸困难等问题。
4.润燥滑肠
核桃心含有丰富的油脂，能够润滑肠道，促进排便，从而达到润燥滑肠的目的。
需要注意的是，虽然核桃心泡水喝对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火或消化不良等不适症状。此外，对于存在痰多、咳嗽等症状者，应慎用核桃心泡水，以免加重病情。
1.补肾固精
核桃心味甘性温，具有补肾益精的作用，能够增强体质，提高精力。
2.温肺定喘
核桃心中所含有的营养物质可以起到一定的温肺定喘效果，对于缓解哮喘症状有一定的帮助。
3.纳气平喘
核桃心入药后能起到一定纳气平喘的效果，有助于改善呼吸困难等问题。
4.润燥滑肠
核桃心含有丰富的油脂，能够润滑肠道，促进排便，从而达到润燥滑肠的目的。
需要注意的是，虽然核桃心泡水喝对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火或消化不良等不适症状。此外，对于存在痰多、咳嗽等症状者，应慎用核桃心泡水，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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